Dipl. Soz. / Soz.-Psych. Christof T. Klein

Das gute Gefühl wieder finden

Praxis KONAKT

  • Begleitung, Klärungshilfe & Supervision bei Krisen und Konflikten
  • Lebensberatung in Phasen der Um- und Neuorientierung
  • Anbahnung und Moderation von Familien-, Team- & Gruppenkonferenzen.

Unser gutes Gefühl

Vertrauen, Glück, Zufriedenheit oder mit anderen Worten: ein wirklich "gutes Gefühl" mit uns selbst und in unserem Leben erfahren.
Ist das nicht, wonach wir uns tief in unserem Herzen sehnen?

Häufig verlieren wir das gute Gefühl unterwegs, Stück für Stück, ohne dass wir es bemerken. Wir fühlen uns einfach unglücklich, wünschen uns das Gegenteil. Die Routinen, Gewohnheiten und Rituale des Alltags lassen uns bald vergessen, was wir nicht ändern vermögen. Letzteres jedenfalls glauben wir.

Dramatische Einschnitte z.B. Trennung, Streit, Kündigung, Krankheit, Tod, ... verdeutlichen uns den Mangel an Glück besonders schmerzhaft und nachdrücklich. Oft kommt das gute Gefühl erst wieder zum Vorschein, nachdem wir Umbrüche, Konflikte und Krisen durchlebt haben.

Wie ein Lotus im dicksten Schlamm erblüht, ein Phönix aus der toten Asche steigt, ein Träumer aus dem bedrohlichen Alptraum erwacht, können wir die Geburt des guten Gefühls wieder erleben.

Sackgassen

Es gibt Phasen in unserem Leben, da sitzen wir fest. Ob Karrierepfad, Beziehungsweg, Wir- oder Ich-Prozesse, irgend wann haben wir das gute Gefühl verloren.

Vielleicht versuchen wir andere verantwortlich zu machen oder geben uns selbst die Schuld an der ausweglosen Lage. Unsere Situation bleibt verfahren und ehrlich gesagt, stecken wir in einer Sackgasse.

Reflexartig reagieren wir auf die dramatische Zuspitzung. Doch unsere Reaktionsweisen - bewährte Handlungsroutinen und liebgewordene Rituale - laufen leer.

Krise als Chance

Die Situation spitzt sich weiter zu, wirkt bedrohlich, schmeckt nach Untergang. Bleiben wir an dieser Klippe hängen, fallen wir fast zwangsläufig in weit ältere Muster unserer Entwicklung zurück.

Lösen wir uns von den Fesseln überholter Bindungen und befreien uns von verkrusteten Gewohnheiten, begreifen wir die einmalige Gelegenheit zur Befreiung: wir können uns stückweise oder komplett neu erfinden und neu ausrichten.

Allerdings bemerken wir rasch, dass wir Neuland betreten und noch keine Karte besitzen.
Zwangsläufig müssen wir mit Ungewissheiten experimentieren, um uns zurecht zu finden und unseren Weg zu bahnen. Das erfordert Mut.

Wiedergeburt des guten Gefühls

Tatsächlich konfrontieren uns Krisen mit überholten Verhaltensweisen in neuen Realitäten.
Sobald es uns gelingt, der Herausforderung den katastrophalen Beigeschmack zu nehmen, stellen Krisen konstruktive Prozesse dar:
sie fördern Entwicklungen und Erneuerung, sie fordern uns dazu auf, den Blickwinkel zu ändern, Gewohnheiten zu hinterfragen, neue Wege zu erproben, anstehende Probleme zu beseitigen.

Mit anderen Worten: Krisen bieten uns Gelegenheit zur Erneuerung und zur Wiedergeburt des guten Gefühls!

Was ich biete

Lebensberatung, Coaching, Begleitung, Klärungshilfe und Supervision dienen einem einzigen Ziel:
Meine Klient/*innen entdecken das gute Gefühl wieder, legen es schrittweise frei und entfalten es für ihr Leben neu.

Lebensberatung bei Um- und Neuorientierung

Das Leben selbstbestimmt und vom Ende aus gestalten.
Ideal für eine Neubestimmung nach Umbrüchen, aber auch geeignet zur Standortbestimmung und Überprüfung des Lebens-Entwurfs bis hin zur Erneuerung der gesamten Lebensvision.

Begleitung, Klärungshilfe & Supervision

Unterstützung bei der aktiven Gestaltung aktueller und potenzieller Krisen und Konflikte.
Optimal im akuten Fall, z.B. bei Trennung. Streit. Supervision eignet sich sehr gut bei schwelenden Entwicklungen z.B. Mobbing oder Kleinkrieg.
Je nach Bedarf begleite ich den Eingriff minimal bis intensiv.

Coaching Resilienz

Auf- und Ausbau der individuellen Konflikt- und Krisenfähigkeit (Resilienz), unterstützt und erweitert durch lösungsorientierte Strategien.
Erprobt und bewährt bei der konstruktiven Bearbeitung interaktiver Konflikte in Partnerschaft, Familie und Beruf.

Koordination Familien- & Gruppen-Konferenz

Anbahnung und Moderation von Zusammenkünften von Familien, Teams und Gruppen.
Ideal geeignet für die gemeinschaftliche Klärung und Vereinbarung belastbarer Lösungen bei kritischen Zuspitzungen, strittigen Themen, schwierigen oder schwerwiegenden Entscheidungen.

Rollenspiel sozialer Konflikt

Inszenierung der Konflikt-Situation in einer geschützten Atmosphäre.
Optimal um Knackpunkte durchzuspielen, Schwachstellen zu bearbeiten und alternative Strategien zu entwickeln. Prinzipiell empfehlenswert, um Kompetenzen in aktivem Zuhören, ausgewogenem Verhandeln oder um die Verständigung insgesamt zu verbessern.

*Neu* Online Privat-Sprechstunde

Kurze Abstimmungen und qualifizierte Rückmeldungen über Video-Konferenz mittels verschlüsselter Verbindung.
Ideal für zwischendurch und optimal bei größeren Entfernungen. Termine nach vorheriger Vereinbarung oder Termin per Mail.

Interesse?

Sie können über verschiedene Wege mit mir in Kontakt treten. Im vertraulichen Erst-Gespräch (Dauer ca. 20 Minuten) klären wir, ob und wie ich Sie unterstützen kann. Das Erstgespräch ist für Sie kostenfrei und ist per Video-Konferenz oder telefonisch möglich (ggf. fallen Verbindungskosten an).

Abbildung Chris KleinMeine Praxis befindet sich in Saarbrücken.
Alternativ können wir einen Termin bei Ihnen vor Ort vereinbaren.

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